Diễn biến huyết áp trong ngày như thế nào? Có thay đổi không?

Diễn biến huyết áp trong ngày phản ánh sức khỏe tim mạch và sự cân bằng của cơ thể trước các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài. Huyết áp không ổn định trong ngày có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vì vậy, hiểu rõ về sự thay đổi của huyết áp trong ngày giúp chúng ta kịp thời điều chỉnh lối sống và áp dụng các biện pháp phòng ngừa phù hợp.

Huyết áp trong ngày có thay đổi không?

Có. Chỉ số huyết áp có thể thay đổi trong ngày do ảnh hưởng của các yếu tố khác nhau như nhịp sinh học, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống, yếu tố tâm lý, môi trường xung quanh hoặc do bệnh lý.

Thông thường, huyết áp tăng nhẹ vào buổi sáng sau khi thức dậy, có thể dao động vào buổi trưa tùy theo hoạt động và lượng thức ăn. Vào buổi chiều, huyết áp có xu hướng tăng nếu người đó phải thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự tập trung hoặc căng thẳng. Buổi tối, huyết áp thường giảm khi cơ thể dần thư giãn và chuẩn bị nghỉ ngơi¹.

Tuy nhiên, diễn biến huyết áp trong ngày còn phụ thuộc vào từng cá nhân và các yếu tố cụ thể tác động. Vì vậy, theo dõi huyết áp đều đặn trong ngày sẽ giúp nhận biết sự biến động của huyết áp, phát hiện kịp thời nếu có bất thường và chủ động thăm khám, có biện pháp điều trị thích hợp.

Chỉ số huyết áp thay đổi thường xuyên trong ngày tùy thuộc vào nhiều yếu tố.

Diễn biến huyết áp trong ngày như thế nào?

Chỉ số huyết áp không cố định mà thường xuyên thay đổi theo thời gian trong ngày, phụ thuộc vào nhịp sinh học và các yếu tố ngoại cảnh.

1. Huyết áp vào buổi sáng

Sau khi thức dậy, cơ thể sẽ kích hoạt hệ thần kinh giao cảm để chuẩn bị cho các hoạt động trong ngày. Quá trình này khiến huyết áp tăng nhẹ, thường được gọi là “cao huyết áp buổi sáng”. Ví dụ, khi bạn vừa ngủ dậy và uống cà phê, sự kết hợp giữa kích thích từ caffeine và nhịp sinh học tự nhiên có thể làm huyết áp tăng cao hơn so với ban đêm.

2. Huyết áp vào buổi trưa

Trong khoảng thời gian buổi trưa, huyết áp có xu hướng ổn định hoặc giảm nhẹ, nhất là khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi hoặc thư giãn sau bữa trưa. Ví dụ, nếu một người có thói quen ngủ trưa, huyết áp thường sẽ giảm nhẹ để cơ thể tái tạo năng lượng sau các hoạt động trong buổi sáng.

3. Huyết áp vào buổi chiều

Vào buổi chiều, khi năng lượng được phục hồi và các hoạt động bắt đầu diễn ra nhiều hơn, huyết áp có thể tăng lên, đặc biệt là khi thực hiện các công việc đòi hỏi sự chú ý hoặc hoạt động thể chất. Ví dụ, nếu chơi thể thao vào khoảng 5 giờ chiều, mức huyết áp có thể tăng để đáp ứng nhu cầu hoạt động của cơ thể.

4. Huyết áp vào buổi tối

Vào buổi tối, cơ thể bắt đầu thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ, huyết áp thường có xu hướng giảm xuống. Ví dụ, khi ăn một bữa tối nhẹ và thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách hoặc nghe nhạc, huyết áp sẽ giảm nhẹ, tạo điều kiện cho cơ thể nghỉ ngơi.

Chỉ số huyết áp đo được vào ban đêm thường thấp hơn khi đo vào ban ngày.

Các yếu tố ảnh hưởng huyết áp trong ngày

Bác sĩ Bùi Quốc Thiện, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cho biết, chỉ số diễn biến của huyết áp trong ngày thay đổi thường xuyên do một hoặc nhiều yếu tố sau:

1. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số huyết áp. Nếu tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng áp lực máu trong lòng mạch, dẫn đến tăng huyết áp. Ngược lại, nếu ăn nhiều rau quả, thực phẩm giàu kali, canxi và magie có thể hỗ trợ giúp hạ huyết áp. Ví dụ, buổi trưa ăn những thực phẩm giàu natri vào có thể khiến huyết áp tăng cao hơn so với bình thường vào buổi chiều².

2. Vận động thể chất

Chỉ số huyết áp có thể bị ảnh hưởng bởi các hoạt động thể chất. Trong quá trình tập luyện, huyết áp sẽ tăng nhẹ để đáp ứng nhu cầu cung cấp máu cho cơ và cơ quan. Tuy nhiên, sau khi tập luyện và cơ thể được nghỉ ngơi đủ, huyết áp thường giảm xuống và duy trì ở mức thấp hơn so với trước đó.

3. Căng thẳng quá mức

Căng thẳng dù là ngắn hạn hay kéo dài, đều có thể làm tăng huyết áp. Trong lúc căng thẳng, cơ thể tiết ra hormone như adrenaline, khiến tim đập nhanh khiến huyết áp tăng lên.

4. Yếu tố tâm lý

Trạng thái tâm lý như lo lắng, sợ hãi hoặc phấn khích đều có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Ví dụ, khi bạn chuẩn bị thuyết trình hoặc phát biểu trước đông người, huyết áp có thể tăng cao do cảm giác hồi hộp.

5. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá làm tăng huyết áp tạm thời sau mỗi lần hút. Nicotine trong thuốc lá kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm co mạch và tăng áp lực máu. Nếu hút thuốc vào buổi tối, có thể khiến huyết áp không giảm như thường lệ trước khi ngủ.

6. Do một số loại thuốc

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến huyết áp như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), thuốc tránh thai, hoặc thuốc kích thích. Chẳng hạn, nếu dùng thuốc giảm đau vào buổi sáng, huyết áp có thể tăng nhẹ do tác dụng phụ của thuốc.

7. Quên sử dụng thuốc huyết áp

Đối với người đã được chẩn đoán tăng huyết áp và được bác sĩ chỉ định điều trị bằng thuốc, nếu quên dùng thuốc hoặc uống thuốc không đúng theo chỉ định có thể dẫn đến tăng huyết áp đột ngột. Vì vậy, người bệnh cần chú ý tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ về thời gian, liều lượng thuốc hạ huyết áp. Đồng thời duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vận động phù hợp, nghỉ ngơi đủ và thư giãn tinh thần để kiểm soát tốt huyết áp.

8. Các yếu tố liên quan đến bệnh lý

Một số bệnh lý có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp như: bệnh đái tháo đường, cường giáp, cường tuyến yên, viêm tuyến giáp, viêm dạ dày, viêm cầu thận...

Bệnh đái tháo đường có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp.

Cách kiểm soát huyết áp ổn định trong ngày

Duy trì huyết áp ổn định trong ngày là rất quan trọng, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến tăng huyết áp. Mỗi người có thể kiểm soát tốt huyết áp bằng cách áp dụng lối sống khoa học và tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu có.

1. Đo huyết áp theo các mốc bác sĩ hướng dẫn

Theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà sẽ giúp phát hiện sớm các biến đổi bất thường của huyết áp. Người bệnh nên đo huyết áp vào các mốc thời gian cố định trong ngày, tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi đo, nên ghi lại kết quả để theo dõi và đưa kết quả này cho bác sĩ khi tái khám để giúp bác sĩ đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị, có thể điều chỉnh thuốc nếu cần hoặc tư vấn người bệnh về cách thay đổi lối sống cho phù hợp.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống tốt cho huyết áp

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp duy trì huyết áp ổn định mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch tổng thể:

- Tăng cường thực phẩm giàu kali: Bổ sung các loại thực phẩm như chuối, cam, khoai tây, và rau xanh để giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và duy trì huyết áp ổn định;

- Ưu tiên chất béo lành mạnh: Sử dụng các nguồn chất béo tốt như cá hồi, dầu oliu, quả bơ, hạt óc chó để hỗ trợ sức khỏe tim mạch;

- Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ lượng nước trong ngày để duy trì tuần hoàn máu tốt và hỗ trợ điều hòa huyết áp;

- Ăn nhiều rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt: Rau củ và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ cần thiết, giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ cao huyết áp;

- Hạn chế muối: Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm áp lực máu trong lòng mạch, đặc biệt là người đã được chẩn đoán tăng huyết áp;

- Hạn chế đồ ngọt và thức ăn nhanh: Tránh tiêu thụ đường và thực phẩm chứa chất béo bão hòa, vì có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao.

3. Vận động vừa sức

Tập luyện, hoạt động thể chất đều đặn và vừa sức giúp giảm áp lực máu và duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh. Các hoạt động như đi bộ, yoga, hoặc bơi lội có thể giúp bạn cải thiện huyết áp một cách tự nhiên. Nên duy trì thói quen vận động thể chất 5 buổi/tuần, với mỗi buổi tập khoảng 30 phút. Tuy nhiên, nên tránh những hoạt động đòi hỏi sức lực quá lớn vì có thể gây phản tác dụng.

4. Tránh căng thẳng quá mức

Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Để giảm căng thẳng, bạn có thể áp dụng các phương pháp như thiền, hít thở sâu, hoặc dành thời gian thư giãn với gia đình và bạn bè. Xây dựng lối sống tích cực và cân bằng giữa công việc, học tập và nghỉ ngơi để giúp kiểm soát huyết áp tốt hơn.

5. Chăm sóc cho giấc ngủ tốt hơn

Ngủ đủ giấc và chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì huyết áp ổn định. Nên cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm và tạo môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái khi ngủ. Một giấc ngủ sâu và trọn vẹn không chỉ giúp cơ thể phục hồi lại năng lượng mà còn giúp ổn định hoạt động tim mạch cho ngày hôm sau.

Ngủ đủ giấc giúp duy trì huyết áp ổn định.

Thăm khám tim mạch nếu huyết áp trong ngày thay đổi phức tạp

Nếu huyết áp thay đổi phức tạp trong ngày, có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng tim mạch hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vì vậy, người bệnh nên chủ động thăm khám sớm tại cơ sở y tế có chuyên khoa tim mạch để kiểm tra, chẩn đoán nhằm xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, tránh nguy cơ gặp các biến chứng nguy hiểm liên quan đến huyết áp.

Ths.Bs Bùi Quốc Thiện - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. HCM

Đăng bởi Quang Hưng (theo https://tamanhhospital.vn/)

----------------------------------------

¹ Blood pressure: Does it have a daily pattern? (2025). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058115

² Wang, J., Shi, X., Ma, C., Zheng, H., Xiao, J., Bian, H., Ma, Z., & Gong, L. (2016). Visit-to-visit blood pressure variability is a risk factor for all-cause mortality and cardiovascular disease. Journal of Hypertension, 35(1), 10–17. https://doi.org/10.1097/hjh.0000000000001159 

Chi tiết >>

Tình trong bước sóng

Phạm Văn Thanh

Xoay thêm núm sóng một lần

Lại nghe có tiếng thì thầm trời xanh.

 

Tích tà tích - gọi tên anh

Đố ai đếm được tâm tình đôi ta

Bên ngoài pháo nổ gần xa

Trong hầm máy nở đầy hoa hàng hàng.

 

Đèn xanh nháy gọi đèn vàng

Mồ hôi là những hạt mang sắc màu

Thương ai chẳng gọi nên câu

Chỉ mong trời rộng hôm sau trong lành.

- Hỡi người hải đảo mông mênh

Ở trên ngọn sóng hay ghềnh chon von

Đã quen gió cát đen giòn

Tin truyền muôn dặm vẫn còn nóng ran.

 

Em từ dải núi xanh lam

Tung lên những cánh sóng chan chứa trời

Nhịp ma-níp quá quen rồi

Mấy năm chưa tỏ mặt người. Nhớ sao?

Rung rinh tín hiệu tìm nhau

Âm thanh ngắn để dạt dào nguồn tin

Tình ta cùng một nhịp tim

Một tin thắng trận trăm miền cùng nghe.

 

Mỏng manh hai tiếng tịch tà

Mà rung chuyển cả bốn bề rừng xanh

Dẫu qua muôn dặm hành trình

Vẫn nguyên ngọn lửa của tình yêu ta.

Năm 1979

Đăng bởi Quang Hưng (nguồn “Những dòng sông âm thanh”. NXB QĐND 2000) 

Chi tiết >>

Trạm canh dây ở ngầm Ô Ra Đao

Huy Nguyên

Ngầm Ô Ra Đao già nua

Quằn quại mấy lần máu ứa

Nắng mùa khô xác xơ cành lá

Súng rền

Theo đường chì đỏ tiến công

Bữa cơm chiều bỏ dở

Đơn vị hành quân

Dây mắc tới đâu rừng xôn xao tỉnh giấc

Đêm miền tây mênh mông

Chợt nghe tiếng chuông ngân

Thấy lòng rạo rực

Đường dây đi mũi tên xuyên tim giặc

Tổng đài reo vui tin đánh trận hiệp đồng

Trạm canh dây giữa tuyến

Chiến sĩ về họp một quê chung.

 

Hầm thành gia đình bận rộn

Tiếng gọi nhau mỗi lần chữa dây về

Khúc khích cười từ ống nói bên kia.

- Nơi cậu mưa to không, sao đường dây nhiễu xạo

- Tiếng xung phong quân mình mặt trận có gần không?

Có buổi đạn rít pháo gầm

Đường dây cắt rời tiếng nói

Chiến sĩ vác dây băng lửa khói

Nước ngầm sôi lên

Có buổi giặc bất ngờ tập kích.

Trạm canh dây kiên cường hất giặc xuống khe.

 

Ai qua đây ai về

Phút bình yên nước ngầm xanh lại

Nghe chiến sĩ thông tin cười như nắc nẻ

Đáy sâu gặp bóng dây buông

Có nghe tín hiệu vẫn qua ngầm bền bỉ

Giữa hai đợt tiến công.

09-01-1979

Đăng bởi Quang Hưng (nguồn “Những dòng sông âm thanh”. NXB QĐND 2000) 

Chi tiết >>

Lại về Sê Băng Hiên

Lương Văn Tăng (thân tặng các chiến sĩ thông tin đường Trường Sơn)

Ơi, Sê Băng Hiên, tôi lại về

Vẫn con sông ào ào cuộn chảy sông

Bát ngát bãi dài lau sậy

Xanh non mấy vạt lang rừng...

 

Tôi lại đi trên ký ức lối mòn

Ở đâu rơm phơi thoảng hương nếp mới...

Rừng xăng lẻ xô nghiêng như đoàn quân bước vội

Vắng hoang bãi giao liên...

 

Cành xanh nào ríu rít tiếng chim xanh

Phải tiếng em một thời cười nói

Cuộn cáp nặng vai vượt suối,

Tin chiến trường reo trên lưng ong?

 

Nhìn lên chợt nao lòng

Những bông sứ, loài hoa rừng sáng rực,

Lấp loáng từng sợi dây đồng

Băng ngang dòng sông náo nức

 

Từ biệt Sê Băng Hiên ghềnh thác

Đã qua biết mấy dòng sông

Dòng sông nào ở chiến trường

Không thấm mồ hôi, thấm máu?

 

Buổi sớm miền Tây huyền ảo

Dòng sông chảy mải mê

Từ trong tôi cũng dòng sông cuộn chảy

Sê Băng Hiên xa xưa.

Đăng bởi Quang Hưng (nguồn “Những dòng sông âm thanh”. NXB QĐND 2000) 

Chi tiết >>

Âm thanh làn sóng

Ngô Bích Hiền

Mênh mông - Mênh mông

Những đợt sóng bập bềnh trong gió

Vi vu - vi vu

Giữa khung trời ửng đỏ mây hồng

Tích tích... te mệnh lệnh tiến công

Cao vút - vang xa

Điệp khúc dập dồn của bản trường ca

Xe pháo tăng ào ào phía trước

Thỏa bao mong ước

Sài Gòn đây rợp bóng cờ bay

Người chiến sĩ thông tin nhìn gió nhìn mây

Thả nụ cười theo âm thanh làn sóng...

Năm 1980

Đăng bởi Quang Hưng (nguồn “Những dòng sông âm thanh”. NXB QĐND 2000)

Chi tiết >>

Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa làm việc với Binh chủng Thông tin liên lạc

Chiều 4-2, Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Ủy viên Thường vụ Quân ủy Trung ương, Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị đến kiểm tra, thăm, tặng quà tại Binh chủng Thông tin liên lạc nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.

Cùng tham gia đoàn công tác có lãnh đạo, chỉ huy Cục Chính sách - Xã hội, Văn phòng Tổng cục Chính trị và các cơ quan chức năng.

Phía Binh chủng Thông tin liên lạc có Thiếu tướng Vũ Viết Hoàng, Phó bí thư Đảng ủy, Tư lệnh Binh chủng; Thiếu tướng Nguyễn Văn Trị, Bí thư Đảng ủy, Chính ủy Binh chủng, cùng đại diện các cơ quan, đơn vị trong Binh chủng.

Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa và Thiếu tướng Vũ Viết Hoàng, Phó bí thư Đảng ủy, Tư lệnh Binh chủng Thông tin liên lạc.

Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa và lãnh đạo, chỉ huy, đại diện các đơn vị thuộc Binh chủng Thông tin liên lạc.

Tại buổi làm việc, Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa đã trực tiếp kiểm tra khả năng bảo đảm thông tin liên lạc, truyền hình, sẵn sàng chiến đấu cho các nhiệm vụ của Binh chủng, trong đó có bộ xe Chỉ huy - Tham mưu đa năng, bộ xe truyền hình cơ động chiến lược và tổ đài VSAT mang vác.

Phát biểu tại buổi làm việc, Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa khẳng định, trong bối cảnh tình hình thế giới, khu vực diễn biến phức tạp, khó lường; trong nước diễn ra nhiều sự kiện chính trị trọng đại, đặc biệt là thành công của Đại hội XIV của Đảng, yêu cầu đặt ra đối với Quân đội nói chung, Binh chủng Thông tin liên lạc nói riêng ngày càng cao, đòi hỏi tư duy mới, cách làm mới và quyết tâm chính trị rất lớn.

Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa kiểm tra khả năng bảo đảm thông tin liên lạc.

Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa nhấn mạnh, Đại hội XIV của Đảng không chỉ tổng kết một nhiệm kỳ, mà còn tổng kết những vấn đề lý luận và thực tiễn của gần 40 năm đổi mới, xác định tầm nhìn chiến lược đến các mốc 2030 và 2045.

Trong dòng chảy đó, Quân đội nhân dân Việt Nam bước vào giai đoạn phát triển mới, đẩy mạnh xây dựng Quân đội cách mạng, chính quy, tinh nhuệ, hiện đại.

Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa chủ trì buổi làm việc.

Nhắc lại lời căn dặn của Chủ tịch Hồ Chí Minh: "Việc liên lạc là một việc quan trọng bậc nhất trong công tác cách mệnh, vì chính nó quyết định sự thống nhất chỉ huy, sự phân phối lực lượng và do đó bảo đảm thắng lợi", Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa nêu rõ, lực lượng Thông tin liên lạc giữ vai trò đặc biệt quan trọng, bảo đảm chỉ huy, điều hành, tác chiến trong mọi tình huống.

Đồng chí Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị ghi nhận và đánh giá cao kết quả thực hiện nhiệm vụ của Binh chủng Thông tin liên lạc và lực lượng thông tin toàn quân năm 2025, nhất là việc chủ động nghiên cứu, dự báo, tham mưu chiến lược với Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng về phát triển hệ thống thông tin liên lạc quân sự hiện đại; bảo đảm thông tin liên lạc thông suốt, vững chắc cho nhiệm vụ sẵn sàng chiến đấu, bảo vệ chủ quyền biển, đảo, biên giới, phòng, chống thiên tai, tìm kiếm cứu nạn và phục vụ thành công các sự kiện chính trị trọng đại của Đảng, Nhà nước, Quân đội.

Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa phát biểu chỉ đạo.

Thiếu tướng Nguyễn Văn Trị, Bí thư Đảng ủy, Chính ủy Binh chủng Thông tin liên lạc phát biểu.

Đặc biệt, thông qua hệ thống truyền hình trực tuyến, Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa trực tiếp thăm hỏi, trao đổi, động viên cán bộ, chiến sĩ đang làm nhiệm vụ tại các điểm cầu trọng yếu.

Qua từng cuộc trao đổi ngắn gọn, cụ thể, đồng chí Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị biểu dương tinh thần trách nhiệm, ý chí khắc phục khó khăn, sự chủ động, sáng tạo của cán bộ, chiến sĩ; yêu cầu các đơn vị vừa duy trì nghiêm chế độ sẵn sàng chiến đấu, vừa chăm lo tốt đời sống vật chất, tinh thần cho bộ đội và nhân dân trong dịp Tết Nguyên đán.

Kết luận nội dung chỉ đạo, Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa yêu cầu Binh chủng Thông tin liên lạc quán triệt, quyết tâm thực hiện tốt "2 kiên định, 2 đẩy mạnh, 2 ngăn ngừa" và hành động theo tinh thần "5 vững"; tiếp tục quán triệt sâu sắc tinh thần Đại hội XIV của Đảng, cụ thể hóa thành chương trình hành động thiết thực, hiệu quả.

Tập trung đột phá vào phát triển khoa học - công nghệ, chuyển đổi số, xây dựng nguồn nhân lực chất lượng cao; coi trọng xây dựng, phát huy nhân tố chính trị tinh thần, giá trị văn hóa Bộ đội Cụ Hồ thời kỳ mới, quyết tâm hoàn thành xuất sắc mọi nhiệm vụ được Đảng, Nhà nước, Quân ủy Trung ương và Bộ Quốc phòng tin tưởng giao phó.

Nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Đại tướng Nguyễn Trọng Nghĩa chúc cán bộ, chiến sĩ Binh chủng Thông tin liên lạc mạnh khỏe, đoàn kết, bản lĩnh, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ, bảo đảm thông tin liên lạc thông suốt, vững chắc trong mọi tình huống.

Hoàng Việt

Đăng bởi Quang Hưng (nguồn báo QĐND điện tử)

Chi tiết >>

Đảng ủy - BTL Binh chủng Thông tin liên lạc tổ chức gặp mặt đại biểu cán bộ nghỉ hưu, nghỉ công tác nhân dịp đón Xuân Bính Ngọ 2026

Sáng 03/02/2026, tại SCH Binh chủng, trước thềm năm mới chuẩn bị đón Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Đảng ủy – Bộ tư lệnh Binh chủng Thông tin liên lạc (TTLL) tổ chức gặp mặt thường niên thủ trưởng Bộ tư lệnh (BTL), thủ trưởng các cơ quan BTL đã nghỉ hưu trên địa bàn Thủ đô Hà Nội, thể hiện sự quan tâm của Đảng ủy – BTL Binh chủng đối với các thế hệ cán bộ đi trước; khơi dậy lòng yêu nước, yêu chủ nghĩa xã hội, tự hào, tự tôn dân tộc, đạo lý “Uống nước nhớ nguồn”, “Đền ơn đáp nghĩa”; giữ vững và phát huy phẩm chất tốt đẹp Bộ đội Cụ Hồ, truyền thống cách mạng, anh hùng của dân tộc. Đây là dịp để Đảng ủy – BTL Binh chủng gặp gỡ, động viên, thăm hỏi, cung cấp thông tin, tăng cường đoàn kết, gắn bó giữa các thế hệ cán bộ; nắm bắt tâm tư, nguyện vọng, tạo sự đồng thuận về tư tưởng chính trị; đồng thời tiếp thu những kinh nghiệm quý báu của đội ngũ cán bộ chủ trì Binh chủng nghỉ hưu, nghỉ công tác đối với nhiệm vụ bảo đảm TTLL của Binh chủng.

Thiếu tướng Nguyễn Văn Trị, Bí thư Đảng ủy, Chính ủy Binh chủng chủ trì buổi gặp mặt.

Tham dự buổi gặp mặt còn có Thiếu tướng Vũ Viết Hoàng – Phó Bí thư Đảng ủy, Tư lệnh Binh chủng, các đồng chí trong Đảng ủy, thủ trưởng BTL, thủ trưởng các cơ quan BTL cùng gần 100 tướng lĩnh, cán bộ cao cấp nguyên là lãnh đạo, chỉ huy Binh chủng, chỉ huy các cơ quan Binh chủng và cán bộ cấp thượng, đại tá nghỉ công tác năm đầu trên địa bàn Thủ đô Hà Nội.

Các đại biểu tham dự buổi gặp mặt.

Các đại biểu đã được xem video clip "Toàn cảnh Bộ đội TTLL năm 2025" khái quát những nhiệm vụ, kết quả nổi bật của Bộ đội TTLL toàn quân trong năm 2025.

Xem video clip "Toàn cảnh Bộ đội TTLL năm 2025".

Phát biểu tại buổi gặp mặt, Thiếu tướng Nguyễn Văn Trị bày tỏ phấn khởi, vui mừng được đón tiếp và gặp lại các đồng chí đại biểu cán bộ cao cấp Binh chủng nghỉ hưu, nghỉ công tác qua các thời kỳ, đúng vào dịp toàn Đảng, toàn dân, toàn quân đang thi đua lập thành tích cao nhất chào mừng thành công Đại hội XIV của Đảng; đón chào năm mới 2026 và chuẩn bị đón Tết cổ truyền Bính Ngọ.

Toàn cảnh buổi gặp mặt.

Nhân dịp này, Chính ủy Nguyễn Văn Trị đã thông báo khái quát tình hình Binh chủng năm 2025. Theo đó, Binh chủng đã tích cực, chủ động tham mưu, đề xuất với Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng về quy hoạch, phát triển hệ thống; thực hiện tốt chức năng quản lý Nhà nước về TTLL quân sự; tham mưu Bộ Quốc phòng ban hành điều chỉnh, bổ sung “Chiến lược phát triển hệ thống TTLL quân sự giai đoạn 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2045”, Thông tư quản lý, sử dụng TTLL quân sự trong Bộ Quốc phòng. Duy trì bảo đảm TTLL thường xuyên, sẵn sàng chiến đấu thông suốt, vững chắc, nhất là TTLL, truyền hình cho các sự kiện chính trị trọng đại của Đảng, Nhà nước, Quân đội; nhiệm vụ bảo vệ chủ quyền biển, đảo; đối ngoại quốc phòng; phòng, chống thiên tai, tìm kiếm cứu nạn. Trong năm, Binh chủng hoàn thành xuất sắc, vượt tiến độ nhiệm vụ phát triển mở rộng mạng truyền số liệu quân sự đáp ứng kịp thời yêu cầu chuyển đổi số trong toàn quân. Tổ chức huấn luyện Khối nữ Sĩ quan thông tin tham gia nhiệm vụ A50, Khối nữ Chiến sĩ thông tin, Khối xe TTLL tham gia nhiệm vụ A80 hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao. Câu lạc bộ bóng chuyền nữ giành chức vô địch Giải Trẻ toàn quốc, Giải Trẻ Cúp câu lạc bộ, vô địch U23 quốc gia... Đồng thời, tổ chức tốt Đại hội Đảng các cấp và Đại hội Đại biểu Đảng bộ Binh chủng nhiệm kỳ 2025-2030 và các hoạt động kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống Bộ đội TTLL, đón nhận Huân chương Hồ Chí Minh lần thứ hai. Triển khai thực hiện có hiệu quả các biện pháp xây dựng đơn vị vững mạnh toàn diện “mẫu mực, tiêu biểu”. Vai trò lãnh đạo của các cấp ủy, tổ chức đảng đối với mọi hoạt động của đơn vị được giữ vững và tăng cường; nội bộ đoàn kết thống nhất; cán bộ, chiến sĩ sẵn sàng nhận và hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ được giao.

Về phương hướng năm 2026, Chính ủy thông tin: Binh chủng tiếp tục quán triệt, cụ thể hóa Nghị quyết của Quân ủy Trung ương, Kết luận của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng tại Hội nghị quân chính toàn quân năm 2025, Chỉ lệnh công tác quân sự-quốc phòng của Tổng Tham mưu trưởng và hướng dẫn của Tổng cục Chính trị. Tập trung mọi nguồn lực đẩy nhanh tiến độ thực hiện “Chiến lược phát triển hệ thống TTLL quân sự giai đoạn 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2045”, hiện đại hóa hệ thống TTLL, đáp ứng tốt yêu cầu tự động hóa chỉ huy và chuyển đổi số trong toàn quân... Cùng với đó, tiếp tục đột phá phát triển khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số và cải cách hành chính; đẩy mạnh hoạt động nghiên cứu khoa học, xây dựng nền tảng số đồng bộ trong quản lý, lấy xây dựng, hiện đại hóa hệ thống thông tin làm trung tâm. Đột phá nâng cao chất lượng công tác huấn luyện, giáo dục-đào tạo; đẩy mạnh xây dựng chính quy, quản lý kỷ luật; xây dựng các tổ chức đảng trong sạch vững mạnh tiêu biểu, Binh chủng vững mạnh về chính trị, giá trị văn hóa Bộ đội Cụ Hồ thời kỳ mới; chung sức, đồng lòng, quyết tâm hoàn thành thắng lợi nhiệm vụ được giao, xứng đáng là lực lượng được ưu tiên tiến thẳng lên hiện đại.

Về công tác chính sách đón Tết cổ truyền Bính Ngọ, Binh chủng xác định các thủ trưởng trước đây đã làm thế nào thì thế hệ ngày nay phải làm tốt hơn trước. Chính ủy cho biết Binh chủng đã in 21.000 thiếp chúc tết, tặng hơn 1.100 xuất quà cho các đối tượng (với kinh phí khoảng 2,4 tỷ đồng) và chúc tết cho hơn 1000 cán bộ (với kinh phí khoảng 1,5 tỷ đồng)... Ngoài ra còn thắp hương tri ân các nghĩa trang liệt sĩ, các anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân, các nguyên thủ trưởng BTL đã hy sinh, từ trần, các liệt sĩ của trạm A69, trạm TF-41 (Lữ 134)... thắp hương trên Nghĩa trang Yên Kỳ, nơi BTL đã an táng hơn 300 ngôi mộ khi xây dựng SCH... rất chu đáo.

Thay mặt Đảng ủy – BTL Binh chủng, Thiếu tướng Nguyễn Văn Trị trân trọng đề nghị các đồng chí cán bộ cao cấp Binh chủng đã nghỉ hưu, nghỉ công tác, với bản lĩnh, trí tuệ, kinh nghiệm, trách nhiệm, sự tâm huyết của những người đã dành gần trọn cuộc đời mình đối với sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, xây dựng Quân đội, xây dựng Binh chủng, tiếp tục quan tâm, đóng góp ý kiến, chia sẻ kinh nghiệm quý báu, theo dõi, cổ vũ, động viên, đóng góp công sức, trí tuệ, kinh nghiệm của mình, sát cánh cùng tập thể lãnh đạo, chỉ huy Binh chủng xây dựng Binh chủng ngày càng phát triển và hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao, mãi mãi là tấm gương sáng, mẫu mực để cán bộ, chiến sĩ toàn Binh chủng học tập, noi theo.

Thủ trưởng BTL chụp ảnh lưu niệm cùng các đại biểu.

Nhân dịp năm mới 2026 và chuẩn bị đón Tết Nguyên đán Bính Ngọ, Chính ủy chúc các đồng chí nguyên là lãnh đạo, chỉ huy Binh chủng, các cơ quan Binh chủng và toàn thể đại biểu cùng gia đình mạnh khỏe, hạnh phúc.

Tin: Quang Hưng, ảnh: Xuân Quang 

Chi tiết >>

Quầng sáng lung linh

Tiến Hải

Giữa thân máy một quầng sáng lóa

Lung linh những tấm lưng người

Có tấm lưng ướt đẫm mồ hôi

Có tấm lưng trần nắng gió

Có tấm lưng máu đỏ còn tươi...

 

Quầng sáng hiện lên những núi những đồi

Những đoàn quân uốn theo dáng đất

Những nụ cười tươi nhất

Những hương rừng trộn mùi khét bom.

 

Quầng sáng hiện lên những cần ăng-ten xuyên hầm đất đá

Những cần ăng-ten làm thu lôi cho Chư Pông, Chư Pa...

cho bao đỉnh đèo không nhớ rõ

Những cần ăng-ten vút lên trời, máy bay thù bốc lửa

Vút vào hàng rào, đồn bốt giặc tan hoang

Những cần ăng-ten xẻ dọc Trường Sơn

Những cần ăng-ten ngược lên biên giới

Những cần ăng-ten nghe lời bạn gọi

Đến Biển Hồ phát sóng hồi sinh...

 

Tất cả hiện lên từ quầng sáng lung linh

Lóa nắng mặt trời thân máy

Tôi soi vào trong ấy

Thấy mắt mình cũng sáng lung linh...

1982

Đăng bởi Quang Hưng (nguồn “Những dòng sông âm thanh”. NXB QĐND 2000) 

Chi tiết >>

Lời hát

Phạm Thu Nga

Trời mênh mang

chuông gọi vang

hai bờ cát.

 

Đường dây ơi

hãy cùng tôi

ngân lời hát

 

Người tôi yêu

đang giấc nồng

vì bao nhiêu

đêm thức ròng.

 

Dù mưa xa hay bão bùng

Đường dây qua không đứt trùng.

 

Mắt đã khép

đêm bình yên

đường dây hát

ru tình em.

 

Nắng đã thắp

trên làn môi

và cơn sốt

đang dần vơi.

Năm 1980

Đăng bởi Quang Hưng (nguồn “Những dòng sông âm thanh”. NXB QĐND 2000) 

Chi tiết >>

Đứng đợi ngày mai

Hà Phạm Phú

Mỗi lần cầm ống nghe

Ngực áp lên dòng âm thanh dịu mát

Từ lúc nào chẳng biết

Anh nhớ giọng em.

 

Và anh đợi mong

Niềm đợi mong của đồng hạn

Khát khô.

 

Giọng em reo mưa

Dồn dập trút mưa

Chợt đến lại chợt di

Bất chợt

Anh không sao giữ được

Giọng em ánh sao lung linh

Giữa khoảng đêm tròn chiếc ống nghe điện thoại.

 

Giọng em sương đêm

Anh biết chưa vương bụi bặm

Giọng em như chim

Có lẽ em tinh nghịch lắm

Giọng em tia nắng

Ban mai...

 

Em ở tổng đài

Mỗi bận hỏi bao giờ gặp lại

Em hẹn khẽ khàng ngày mai

Em ơi em để đợi đến ngày mai

Anh xin đứng đây

Chân giầm sương lạnh

Vai phủ mây trắng núi

Dù cho quân giặc bạo tàn

Anh vẫn đứng mảnh rừng biên giới

Đốt lửa đêm

Anh vẫn đứng tự nguyện

Đợi ngày mai.

Năm 1980

Đăng bởi Quang Hưng (nguồn “Những dòng sông âm thanh”. NXB QĐND 2000) 

Chi tiết >>